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Les appétits sexuels inégalés peuvent affecter votre vie sexuelle.

votre vie sexuelle

La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez prendre des mesures pour aborder les problèmes de santé sexuelle. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour profiter d'une vie sexuelle active dans la cinquantaine et plus.

Parlez à votre médecin sur les médicaments d'ordonnance
Les médicaments pour la dysfonction érectile tels que Viagra, Levitra et Cialis sont des traitements efficaces pour la dysfonction érectile. Votre médecin de premier recours peut vous prescrire ces médicaments. Si vous pensez que vous pourriez avoir une dysfonction érectile, il est important de parler à votre médecin. Bien qu'il est un sujet délicat, mais il n' y a pas de quoi avoir honte, il est un problème très fréquent de santé sexuelle chez les hommes.

Choisissez un mode de vie sain
Une taux élevé de cholestérol, l'hypertension, le diabète et autres problèmes de santé peuvent causer la dysfonction érectile. C'est pour ça qu'il est important de choisir un mode de vie sain. Avoir une alimentation équilibrée, prendre un programme d'exercice régulier, limiter la consommation d'alcool et éviter de fumer pour maintenir une bonne santé. Dans certains cas, les changements de mode de vie peuvent réduire ou éliminer les symptômes de la dysfonction érectile.

Contrôler les conditions de santé chroniques
La dysfonction érectile peut être un symptôme d'une maladie grave, comme les maladies cardiaques. Si vous souffrez la dysfonction érectile, il est important de bien contrôler les problèmes de santé chroniques, tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension et le diabète. Votre médecin peut vous aider à prévenir, traiter et contrôler votre santé et garantir que votre système cardio-vasculaire est assez sain pour l'activité sexuelle.

Demandez à vôtre médecin de vérifier vos niveaux de testostérone
Certains hommes souffrant de dysfonction érectile ont un faible niveau de testostérone. Si vous souffrez d'un manque de désir sexuel, demandez à vôtre médecin de vérifier vos niveaux d'hormones. Un niveaux de testostérone faible peut avoir un impact négatif sur votre libido. Heureusement, il existent des traitements efficaces pour le taux de testostérone faible qui peuvent restaurer le désir sexuel. Vôtre médecin peut étudier le problème et vous aider à trouver le meilleur traitement viagra et cialis en ligne.

Considérer le conseil professionnel
La dysfonction érectile et la libido faible peuvent causer des problèmes émotionnels et relationnels. Si tel est le cas, vous pouvez peut-être envisager de demander des conseils professionnels. Il pourrait y avoir une raison psychologique pour vos problèmes d'érection. Un thérapeute de confiance peut vous aider à découvrir les problèmes sous-jacents et à trouver des solutions efficaces.

Apprendre à faire face à les appétits sexuels qui ne coïncident pas
Les appétits sexuels qui ne coïncident pas sont un problème fréquent chez les couples. Il est important d’avoir une discussion ouverte avec votre couple en matière de désir sexuel. Parler de ce qui vous fait chaud et quoi pas. Partagez vos fantasmes sexuels et encourager votre couple à faire de même. Discutant de ces questions, pouvez être en mesure de trouver un accord mutuellement satisfaisant qui fonctionne pour les deux.

Trouver le temps pour le sexe
À mesure que vieillissons, le stress de la vie quotidienne peut avoir un impact négatif sur notre vie sexuelle. Probablement vous avez toute une liste de responsabilités à faire. Pour cette raison, il est important que les couples ont des temps d’intimité. Les couples qui ont besoin de plus de romance peuvent définir une nuit date ou planifier une escapade romantique de fin de week-end.